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Accueil 2017-06-01T15:46:50+00:00

L’Ashtanga Vinyasa Yoga

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une forme traditionnelle de yoga dynamique.
Il s’agit d’un yoga à la fois sportif et méditatif basé sur la coordination du souffle et du mouvement (le vinyasa). C’est un yoga très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.

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Votre professeur

Karine SOURBIER, titulaire du TTC d’Ashtanga Yoga 200h délivré par Yoga Alliance.
Elle est la pionnière de l’Ashtanga Vinyasa Yoga sur Toulon où elle enseigne depuis 8 ans.

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Actualités

Nouveau ! Cours en plein air

1 mai 2017|

Les cours à la plage c'est parti ! Rendez-vous ce lundi 5 juin au Mourillon de 9h a 10h. Inscription obligatoire au 0619927250. Le lieu vous sera précisé en retour par sms. Participation de 5 euros.  Apportez vos tapis (location possible pour 2 euros) Cette séance n'a pas pour ambition de couvrir les aspects de l'ashtanga vinyasa yoga en détail comme lors des cours en [...]

Atelier : Initiation à la 2e série

20 avril 2017|

En douceur, venez découvrir de nouvelles postures et leurs effets puissamment apaisants sur le système nerveux. La séance commencera par un bref rappel théorique sur le système des séries propres à l'Ashtanga Vinyasa Yoga, puis nous ouvrirons la pratique comme d'habitude par une série de salutations au soleil, puis les postures debouts de la première série et nous aborderons une dizaine [...]

Atelier : 108 salutations au soleil

10 avril 2017|

Les 108 salutations au soleil qu'est-ce ? C'est une pratique à réaliser à chaque changement de saison, une formidable 'détox' énergétique pour dire au revoir à l'hiver et bonjour au printemps. Oubliez le nombre 108 et venez tenter l'expérience de ce processus énergétique en groupe ! Et pas d'inquiétude, on peut s'arrêter quand on veut… ou presque 🙂 Satisfaction physique et [...]